Pumpkin overnight oats
Ingredients
- ¼ cup iaurt grecesc
- ¼ cup lapte
- ½ cup fulgi de ovăz
- lingură semințe chia
- 1-2 linguri sirop de arțar (sau miere)
- ½ linguriță scorțișoară
- ½ linguriță condimente pentru dovleac (mix de scorțișoară, cuișoare, nucșoară)
- ¼ cup piure de dovleac
- 2-3 nuci tăiate
Instructions
- Amesteci toate ingredientele într-un borcan pe care îl închizi cu un capac și îl lași la frigider minim 8 ore sau peste noapte.
- În momentul servirii adaugă o lingură de piure de dovleac copt pe care îl nivelezi bine de jur împrejurul borcanului, apoi pui o lingură de iaurt grecesc și repeți procedura de nivelare cu lingura.
- Presari nuci taiate și puțină pudră de scorțișoară și micul dejun la borcan este gata pentru a fi servit.
- Enjoy!