orez fiert la aburi(ne-a rămas de la prânzul de ieri)
guacamole(rămas de la micul dejun)
ton din conservă
fasole roșie (red kidney beans)
porumb dulce (din conservă)
roșii cherry
castravete proaspăt tăiat felii
măsline Kalamata
câteva frunze de pătrunjel
rondele de ceapă verde
semințe de susan negru
Opțional, dar foarte bun:
felii de ardei iute proaspăt(dacă vă place spicey)
un strop de sos de soia
Instructions
Singurul lucru care vă rămâne de făcut este să puneți toate ingredientele astea (sau mai multe, sau mai puține) într-un bol! Veți obține o variantă de prânz nu doar rapidă, dar și bogată în nutrienți și sățioasă.