Budincă de chia cu ciocolată – un desert la pahar cu semințe de chia (ingredientul minune), cacao, nuci și fructe proaspete sau confiate. Despre semințele de chia Cunoscute încă din vechile culturi aztece și mezoamericane, semințele de chia erau consumate …
Pumpkin overnight oats – mic dejun cremos cu ovăz, semințe de chia, piure de dovleac copt și condimente tomnatice. De când am văzut pe Pinterest această rețetă de pumpkin overnight oats (care este practic o budincă de ovăz, chia și …
Un mic dejun cu ovăz și semințe de chia sau overnight oats este cel mai la îndemână mic dejun atunci când sunt la muncă. Încep serviciul la ora 7.30 și singura șansă de a nu mânca la micul dejun un …
