Budincă cu banane și ciocolată, fără zahăr adăugat, preparată la blender din ovăz, cacao, unt de arahide și lapte. Rețetă rapidă, perfectă pentru mic dejun sau desert. Dacă și tu ți-ai propus să mănânci sănătos din ianuarie, ești în locul potrivit. Îți propun rețete pline …
Pancakes cu clementine – desert pufos și aromat, perfect pentru mic dejun sau brunch, cu note citrice proaspete, ideal pentru iubitorii de dulciuri de sezon și inspirație culinară. Pancakes sau clătitele pufoase cu clementine sunt dovada că un preparat clasic poate fi reinventat printr-un ingredient …
Pastă de sardine cu cremă de brânză – gust curat, textură fină și un aliat surprinzător pentru sănătatea femeilor. Puține preparate se fac în 10 minute și reușesc totuși să impresioneze prin gust și beneficii. Pasta de sardine cu cremă de brânză este genul acela …
Frittata proteică în foaie tortilla – un mic dejun sățios, bogat în fibre și proteine care îți dă energie pentru întraga zi. Dacă ar fi să aleg un mic dejun care să îmbine perfect gustul, textura, sațietatea și aportul de nutrienți necesari pentru a începe …
Budincă proteică cu banane și fructe de pădure – un mic dejun sau o gustare dulce, dar sănătoasă, cu conținut ridicat de fibre și proteine. În ultima vreme, am tot experimentat rețete care îmbină gustul natural al fructelor cu aportul proteic de care avem nevoie …
