Sunt atât de mândră de faptul că îmi aloc timp pentru a gândi și trimite în lume acest meniu săptămânal încât nu vă puteți închipui. Cu greu reușesc să desfășor o activitate cu religiozitate, însă faptul că acesta este al șaptelea meniu planificat și postat în fiecare duminică seară sau luni dimineață, dar și faptul că lună de lună reușesc să trimit spre inboxurile voastre Newsletterul din 21 mă umplu de bucurie și mă ajută să consolidez un aspect pe care mi-am propus anul acesta să îl îmbunătățesc la mine: constanța! Curând vă spun și ce mai fac cu constanța asta care nu îmi ieșea nicicum și pe care o văd ca pe o scară căreia îi lipsesc din trepte dar care trebuie să mă ducă din punctul A în punctul B și cumva trebuie să găsesc o variantă. Well, meniul săptămânal și newsletterul lunar mă ajută mult să exersez! Odată stăpânită constanța, mă ocup și de procrastinare – o altă bubă care mă râcâie.
Am încheiat cu metaforele și iată meniul pentru săptămâna următoare cu mențiunea că, dacă faceți parte din categoria celor care își planifică meniul și își fac coșul de cumpărături în weekend, este perfect în regulă să folosiți meniul elaborat pentru săptămâna anterioară întrucât ofertele alimentelor încluse în meniu sunt valabile până duminică inclusiv în magazinul Lidl (da, și de data asta am ales Lidl, no strings attached!). Saaaaau, puteți combina idei din meniul pentru săptămâna anterioară cu unele din meniul de săptămâna aceasta. Either way, sper să vă ajute și încânte sugestiile mele și să vă scape măcar de partea de mental load responsabilă cu planificarea meselor și a coșului de cumpărături. La voi mă uit, mămici!
Meniu săptămâna 17-23 martie
Luni:
Mic dejun: toast cu brânză Făgăraș și ridichi (brânza Făgăraș e în ofertă -20%, preț 3,59lei/200g; ridichile sunt în ofertă -37%, preț 1,48lei/legătură)
Prânz/cină: pui la cuptor cu cartofi și usturoi (jumătate de pui bio La Provincia în ofertă, preț 5,99lei/100g)
Marți:
Mic dejun: overnight oats (iaurt natur Pilos în ofertă -28%, preț 1,99lei/400g)
Prânz/cină: ficăței cu mămăligă (mălai în oferta XXL, preț 3,39lei/2kg)
Miercuri:
Mic dejun: hummus cu pâine prăjită
Prânz/cină: paste cu sos roșu și ciuperci Champignon (ciuperci în ofertă -25%, preț 4,49lei/borcan)
Joi:
Mic dejun: budincă cu chia și mango (mango în ofertă -30%, preț 4,89lei/bucata)
Prânz/cină: piept de pui cu sos de smântână, usturoi și parmezan (pieptul de pui în ofertă -22%, preț 14,89lei/100g)
Vineri:
Mic dejun: baba ganoush (vinete coapte tocate în ofertă -27%, preț 4,99lei/450g)
Prânz/cină: harrira – supă marocană de năut
Sâmbătă:
Mic dejun: clătite cu iaurt și afine (afine bio în ofertă -37%, preț 7,49lei/125g)
Prânz/cină: creveți Saganaki (brânza feta Eridanous în ofertă -21%, preț 21,99lei/400g)
Duminică:
Mic dejun: toast cu avocado și ouă poșate
Prânz/cină: păstrăv la cuptor cu legume (păstrăv proaspăt eviscerat în ofertă -23%, preț 2,99lei/kg).
Iar ca și desert, ce ziceți dacă dați o șansă acestei banana bread cu susan negru și/sau unor poale-n brâu?
Disclaimer: acest articol nu este sponsorizat și în niciun fel asociat cu magazinul Lidl.
