Fac o încercare timidă să schițez un meniu săptămânal aliniat la ofertele la alimente din supermarketurile pe care le frecventez. Săptămâna trecută s-a deschis un nou magazin Lidl în apropierea casei noastre, am luat pliantul cu oferte și mi-am propus să gătesc ținând cont de alimentele aflate în ofertă, nu doar pentru că prețurile sunt reduse, dar și pentru că mă provoacă să fiu mai creativă în elaborarea unui meniu săptămânal. De fapt îmi ușurează mult munca și răspunsul la întrebarea “Azi ce mai gătesc?” vine mult mai simplu și mai natural! Dacă prezintă interes pentru voi, voi posta un astfel de articol la începutul fiecărei săptămâni!
Găsiți aici oferta Lidl pentru săptămâna – 3-9 februarie.
Dacă ești la început și nu știi cum să concepi un meniu săptămânal, am scris aici despre cum să planifici un meniu săptămânal de la zero și am inclus și câteva printabile care te vor ajuta în procesul de meal planning!
Așadar, iată primul meniu săptămânal (mă voi rezuma la un mic dejun + un fel principal pentru fiecare zi, iar pentru duminică am ales și un desert).
Luni:
MD: toast cu omletă/ouă fierte și somon norvegian Nautica în ofertă -30% (preț 8,99lei/100 grame).
Prânz/cină: piure de cartofi cu șnițel din pulpă de porc fără os în ofertă -35% (preț 17,9lei/kg).
Marți:
MD: granola cu iaurt natur Pilos aflat în ofertă -30% (preț 4,79lei/găletușa de 1kg).
Prânz/cină: tocăniță cu cartofi și cârnați groși de mangalița în ofertă -20% (18.99lei/450g).
Miercuri:
MD: ouă ochiuri/poșate cu bacon afumat feliat Pikok în ofertă -27% (preț 3,99lei/100g).
Prânz/cină: supă-cremă cu legume pentru supă în ofertă -25% (preț 8,99lei/1kg) & broccoli gratinat (broccoli în ofertă -25% la 6,29lei/500g și cașcaval Dalia -22% la 8,99lei/300g).
Joi:
MD: toast cu cremă de brânză Milbona la ofertă -21% (preț 4,49lei/150g) și salată de roșii cu castraveți.
Prânz/cină: paste cu creveți la ofertă -26% (preț 19.99lei/250g)
Vineri:
MD: lipie cu omletă și ardei
Prânz/cină: orez cu pui la cuptor – pulpe de pui inferioare și superioare în ofertă în varianta XXL – circa 2,3kg la 1,49lei/100g.
Sâmbătă:
MD: overnight oats
Prânz/cină: pizza cu blat de pizza în ofertă -21% (preț 6.99lei/pachet de 550g)
Duminică:
MD: pancakes cu căpșuni în ofertă -25% (preț 8,99lei/250g).
Prânz/cină: pui întreg la cuptor cu legume (pui grill Produs în România în ofertă -23% – preț 0,99lei/100g) sau piept de porc la grătar cu cartofi și salată de legume (pieptul de porc este în oferta de weekend -26% la preț de 2,19lei/100g).
Desert: New York cheesecake cu brânză de vaci în oferta de weekend -40% (preț 11,99lei/găletușă de 1kg).
Disclaimer: Acest articol nu este sponsorizat sau în alt fel asociat cu magazinul Lidl.
