Meniu săptămânal economic pentru toată familia, inspirat din revistele cu oferte alimentare ale supermarketului pe care îl vizitez – săptămâna aceasta Lidl.
Știu că mi-a luat mult să revin cu un nou meniu săptămânal, însă pentru mine lunile octombrie-decembrie au fost aglomerate de un curs de formare continuă extrem de stufos și care mi-a ocupat o foarte mare parte din timpul (și-așa nu prea) liber pe care îl am. Din fericire, am încheiat cursul cu succes, iar acum pot reveni la meniurile care îmi făceau atâta plăcere, dar care aduceau și multă structură în viața mea. În continuare „fur” revista cu oferte de la Lidl și îmi fac cumpărăturile cu ea în mână lunea, însă nu am mai reușit să și scriu meniul pentru a-l împărtăși și cu voi. Săptămâna asta m-am organizat din timp: mi-am procurat din timp revista, am făcut cumpărăturile luni dis-de-dimineață și am și gătit primele mese ale săptămânii. În plus, a început săptămâna italiană la Lidl, așa că nici nu se putea să nimeresc un moment mai bun să revin. Sper că v-a fost dor!
Luni:
Micul dejun: Toast cu cremă de brânză și somon (în ofertă cremă de brânză proaspătă Milbona -20% – preț 7.99lei/300g).
Prânz/cina: Piept de pui cu sos de smântână, usturoi și parmezan (în ofertă Parmigiano Reggiano D.O.P. Italiamo – preț 29.99lei/200g).
Marți:
Micul dejun: budincă cu banane și ciocolată (în ofertă lapte de migdale Vemondo -17%, preț 6.99lei).
Prânz/cina: sushi (făcut în casă) cu somon afumat, castravete și cremă de brânză (în ofertă cremă de brânză proaspătă Milbona -20% – preț 7.99lei/300g).
Miercuri:
Micul dejun: toast cu mozzarella de bivoliță Italiamo și roșii (în ofertă mozzarella de bivoliță D.O.P. Italiamo – preț 34.99lei).
Prânz/cina: Paste cu pesto de busuioc și parmezan (în ofertă pesto proaspăt de busuioc Italiamo – preț 4.99lei/90g, spaghete din grâu dur Italiamo – preț 7.49lei/1kg, Parmigiano Reggiano D.O.P. Italiamo – preț 29.99lei/200g).
Joi:
Micul dejun: rondele de orez expandat cu unt de arahide și măr ( în ofertă rondele de orez Sonday -25% – preț 2,99lei/66g, mere roșii -24%, preț 3.79lei/kg).
Prânz/cina: pulpe de pui la cuptor cu cartofi și usturoi (în ofertă pulpe inferioare de pui -18% – preț 8.99lei/600g).
Vineri:
Micul dejun: toast cu pastă de sardine.
Prânz/cina: salată cu quinoa, ridichi și feta.
Sâmbătă:
Micul dejun: budincă proteică cu cottage cheese și afine (în ofertă afine -31% – preț 10.99lei/250g).
Prânz/cina: ceafă de porc la grătar cu ciuperci umplute cu brânză și mărar (în ofertă ceafă de porc fără os -24% – preț 2.19lei/100g, ciuperci Champignon albe -23%, preț 6.49lei/500g).
Duminică:
Micul dejun: shakshuka.
Prânz/cina: somon en papillote cu orez fiert (în ofertă măsline verzi Italiamo – preț 13.99lei/420g).
