Meniu săptămânal economic pentru toată familia, inspirat din revistele cu oferte alimentare ale supermarketului pe care îl vizitez – săptămâna aceasta Lidl.
Luni:
Micul dejun: overnight oats cu dovleac (în ofertă dovleac pentru copt -33%, preț 1,99lei/kg)
Prânz/cina: piept de pui cu sos de smântână, usturoi și parmezan (în ofertă piept de pui 3,05lei/100g)
Marți:
Micul dejun: toast cu dip de sfeclă roșie, telemea și ou poșat (în ofertă sfeclă roșie fiartă bio 5,99lei/500g, telemea de vacă -27%, preț 9,99lei/400g)
Prânz/cina: paste cu pesto de busuioc (la Lidl începe săptămâna italiană, așa că găsiți paste Italiamo de tot felul, sosuri pentru paste și pesto cu fistic, preț 11,99lei/190g)
Miercuri:
Micul dejun: budincă proteică cu banane
Prânz/cina: mâncare de mazăre cu pui (în oferă piept de pui 3,05lei/100g, mazăre Freshona -25%, preț 2,99lei/425g)
Joi:
Micul dejun: iaurt cu granola (în ofertă iaurt grecesc Pilos -31%, preț 3,49lei/400g)
Prânz/cina: mămăligă cu smântână și telemea (în ofertă smântână 20% grăsime -13%, preț 12,99lei/kg, telemea de vacă -27%, preț 9,99lei/400g)
Vineri:
Micul dejun: budincă de chia cu mango (în ofertă mango ready to eat 10,99lei/două bucăți)
Prânz/cina: risotto cu dovleac (în ofertă dovleac pentru copt -33%, preț 1,99lei/kg)
Sâmbătă:
Micul dejun: frittata proteică cu ardei și spanac
Prânz/cina: steak de vită cu cartofi copți (în ofertă steak Denver 37,99lei/300g)
Dumincă:
Micul dejun: pancakes cu fructe proaspete (în ofertă mango ready to eat 10,99lei/două bucăți)
Prânz/cina: lasagna Bolognese (în ofertă foi proaspete de lasagna 8,99lei/500g)
(Desertul din weekend să fie cu mere, aș zice. Poate muffins cu mere sau melci cu mere și caramel (în ofertă mere roșii -34%, preț 8,49lei/2kg)
