Meniu săptămânal economic pentru toată familia, inspirat din revistele cu oferte alimentare ale supermarketului pe care îl vizitez – săptămâna aceasta Lidl.
Luni:
Micul dejun: toast cu avocado, feta și mărar (în ofertă avocado -30%, preț 3,49lei/bucată; verdețuri -27%, preț 3,99lei/pungă 70g).
Prânz/cina: somon la cuptor cu spanac (în ofertă somon norvegian -20%, preț 49,99lei/500g; spanac proaspăt -25%, preț 8,99lei/pungă 500g).
Marți:
Micul dejun: budincă de chia cu mango (în ofertă mango -33%, preț 5,99lei/bucată).
Prânz/cina: șnițel de porc cu salată verde (în ofertă cotlet de porc fără os, feliat -37%, preț 2,09lei/100g).
Miercuri:
Micul dejun: Baba ganoush (în ofertă vinete proaspete -31%, preț 12,99lei/kg sau vinete coapte tocate congelate Freshona -22%, preț 5,39lei/450g).
Prânz/cina: spaghete din linte cu legume și parmezan (în ofertă roșii cherry -28%, preț 4,99lei/250g).
Joi:
Micul dejun: salată proteică cu cottage cheese și avocado (în ofertă avocado -30%, preț 3,49lei/bucată; ceapă roșie -23%, preț 2,29lei/kg).
Prânz/cina: aripioare de pui cu orez (în ofertă aripi de pui -15%, preț 1,69lei/100g; orez cu bob lung Golden Sun -18%, preț 4,89lei/kg).
Vineri:
Micul dejun: rondele de orez cu unt de arahide și mere/banane (în ofertă mere roșii -24%, preț 3,79lei/kg).
Prânz/cina: supă vegană de linte.
Sâmbătă:
Micul dejun: ouă ochiuri cu ciuperci (în ofertă ciuperci Champignon -24%, preț 12,49lei/1kg).
Prânz/cina: piept de pui cu sos de smântână, usturoi și parmezan (în ofertă piept de pui dezosat -17%, preț 2,59lei/100g).
Duminică:
Micul dejun: pancakes cu fructe proaspete și sirop de arțar.
Prânz/cina: burger cu chifle homemade și pulled pork (în ofertă ceafă de porc fără os -35%, preț 1,79lei/100g).
Dacă alegeți să pregătiți ceva bun de ziua femeii, recomandarea mea e acest tort cu ciocolată fără făină – e absolut delicios și se pregătește rapid! Sau, dacă vă atrage o variantă mai vanilată, această ruladă Tiramisu cu căpșune poate fi o idee grozavă!
Disclaimer: Acest articol nu este sponsorizat sau în alt fel asociat cu magazinul Lidl! De asemenea, parte dintre prețurile produselor sunt valabile cu aplicația Lidl Plus.
